Принципы развития человека, процесс запоминания информации и тайны мозга, Севастополь

У ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА, КАК И У ЛЮБОГО СЛОЖНОГО МЕХАНИЗМА, ЕСТЬ СВОИ ПРИНЦИПЫ (ЗАКОНЫ) РАБОТЫ

Сократ и Аристотель до глубокой старости посещали гимнастические залы и знали о связи работы мышц и памяти. Аристотель организовал школу перипатетиков ("гуляющих"), уроки он проводил, прогуливаясь с учениками. Пробежка, труд на даче заряжают нас энергией и мозг работает продуктивнее. При более тщательном изучении эта связь становится законом нашего развития.

Два закона, при случайном совпадении условий и обстоятельств, мне удалось раскрыть. В результате определился поэтапный метод познания наших принципов.

Моё начало познания - обычная зарядка с гантелями и гирей в 14-и лет. Занимался два - три месяца, на такой же период прерывал и возобновлял. Когда выполнял, заметил подъём настроения, прерывал - ухудшение. И так около 3-х лет. Работал по 10 минут и довёл продолжительность зарядки до 45 минут. Далее занимался без перерыва.

Во время зарядки не смотрел в зеркало, на часы, никого рядом не было и ничто не отвлекало. Всё это и совпадение определённых правил оказалось достаточным, чтобы войти в мир работающих мышц. В результате я стал наблюдать положительную отдачу от работы мышц и то, что она даёт нам.

Отдача становилась заметнее и воздействовала на мой организм. Как следствие, через два месяца я заметил, что сокращение отдыха между упражнениями способствовало укреплению способности сосредотачивать мысли на поставленной цели. Когда такое состояние стало привычкой, я почувствовал себя уверенней, заметно ускорилась реакция, в меньший срок и качественней стал выполнять обычную работу. Быстрые движения в моем восприятии стали не такими спешными и чётко видел каждую их часть. Мозг работал более активно, сон требовал меньше времени, просыпался в приподнятом настроении, освобождалось драгоценное время. Результат воздействия отдачи становился всё ощутимее при соблюдении правил выполнения зарядки.

Правила доступны благодаря тому, что нет материальных затрат и хватает домашних условий. Две гантели, гиря, 4-е квадратных метра площади, отсутствие советодателей для меня оказалось достаточно. Тренер не нужен, достаточно просто им следовать.

У каждого свои упражнения, соблюдаем правила и наблюдаем результат. Поэтапное соблюдение условий зависит от уровня подготовки мышц. Время, нагрузка, продолжительность занятий, отдых подбирается в соответствии с возрастом и состоянием здоровья. Большая нагрузка запрещена, норму устанавливает каждый при полном восстановлении работоспособности мышц. Полноценный сон обязателен.

Первое правило – работать без внутреннего сопротивления и по возможностям организма.
Второе – не смотреть на часы, в зеркало, не отвлекаться и сокращать отдых.
Третье – больше различных упражнений с рабочим весом.

Данные правила я не встречал на занятиях физкультурой, где обычно есть отдых и упражнения без веса. Отдых останавливал накопление энергии, а вес в упражнениях повышал её вырабатывание.

На третьем месяце соблюдения правил во время зарядки начал наблюдать процесс вырабатывания энергии внутри себя, что стало методикой, которая настраивала и направляла работу мышц на накопление энергии.

Для её производства в клетках тела есть митохондрии – места сжигания жира, выполняющие немаловажную роль «энергетических фабрик».

Далее получение энергии стало более ощутимым. При каждом отклонении от правил или соблюдения их, процесс вырабатывания заметно уменьшался или повышался. Я убеждался, что мы делаем очень чёткие ошибки, которые не позволяют вырабатывать энергию достаточно.

А именно, заметил, что зеркало, музыка, работа без спортивного веса способствуют получению малой энергии. При этом, всё это не дает возможности настраиваться на вырабатывание её большего количества. Как следствие, не раскрывается полностью процесс поступления энергии, что не позволяет познавать наши принципы работы. Устранение ошибок необходимо для продуктивной работы мозга.

КАК ОБРАБАТЫВАЕТСЯ И ДВИЖЕТСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДО МЕСТА ХРАНЕНИЯ В НАШЕЙ ПАМЯТИ

Заглянем во внутрь собственного организма. Мозг подобен сложному компьютеру и для его работы необходима энергия. У нас, как и у компьютера, тоже есть оперативная память. Энергия повысила восприятие учебного материала, позволила наблюдать передвижение его в памяти, тонко чувствовать особенности работы мозга.

А именно, энергия помогала оперативной памяти обрабатывать информацию и заполнять её объём готовыми ответами. Объём наполнялся и на обрабатывание учебного материала оставалось всё меньше ячеек памяти. Поэтому в начале занятий мой мозг хорошо усваивал информацию, однако со временем эффективность падала. Далее, при выполнении физической активности, получаемая энергия переводила ответы в постоянную память (место хранения), подготавливала оперативную к работе с новой информацией.

Наполнение оперативной памяти, её освобождение, отдых – постоянный цикл. Он необходим для полноценной работы мозга. Следуя циклу, понимая, как необходимо изучать что-либо, я убедился, что нет лишнего в данной методике работы с информацией.

Есть два состояния человека. Первое – когда вырабатывается энергия, второе – она расходуется на работу памяти. Состояния постоянно взаимодействуют, и с накоплением энергии стал очевиден закон запоминания.

Принцип накопления информации - это связь между работой мышц и запоминанием, т. е. переход без отдыха от умственной активности с полной отдачей к физической, вырабатывающей энергию.

Практика показала, что основная роль энергии – это её двойное применение, т. е. в определённое время и в необходимом русле. В первом случае она помогает обрабатывать информацию, а во втором переводит ответы в место хранения.

ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ИЗ-ЗА НЕ СОБЛЮДЕНИЯ ЗАКОНОВ РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕКА

Например, в Японии, из-за неправильной организации труда увеличивается число людей, у которых постоянное переутомление во время умственной работы приводит к ухудшению здоровья и эмоционального состояния. Случаются и летальные исходы. При активности мозга расходуется много энергии и обязательно требуется её пополнение.
(//apkua.com)
Для правильной организации труда после интеллектуальной активности крайне необходима для начала любая физическая, что доступно каждому. На это есть три причины. Первая – подготовка оперативной памяти к работе с новой информацией, вторая – оздоровление, укрепление нервной системы и уменьшение стрессов, третья – пополнение израсходованной энергии. Процессы расхода и накопления энергии объединяются, в результате устраняется причина летальных исходов.

Согласно статистике 70% всех заболеваний вызваны нарушением деятельности нервной системы, причины которых не лечатся, а на первый план выступает борьба с последствиями. С каждым годом этот процент становится всё больше.

Общая активность после поступления в школу падает на 50%, а в 9–11 классах она ещё более уменьшается. Как следствие, недостаточное физическое развитие является причиной неуспеваемости 85% школьников, что подтверждают научные исследования.

Растёт количество интеллектуальных профессий, пропорционально возрастает расход энергии и, как следствие, повышаются психологические проблемы. Для их устранения не сложно поэтапно соблюдать правила повышения энергии, только и всего-то. Далее, при выполнении физической после умственной, мы начинаем познавать сам процесс запоминания.

НАКОПЛЕНИЕЭНЕРГИИ

1) Начинал с разминки без веса, далее упражнения с гантелями - поднятие от пояса до плеч, круговые движения в плечах.
2) Упражнения с гирей - подъём в наклоне, приседания.
Комбинацию упражнений повторял трижды.

1-я и 2-я неделя – добавлял упражнения.
3-я и 4-я недели – увеличивал повторы упражнений.
5-я и 6-я недели – сократил до нуля отдых.
7-я и 8-я недели – совпали пять условий работы мышц.

Во время занятий полностью отключался от внешнего. Движения выполнял плавно, мысленно контролировал каждое, изучал себя со стороны. Раскован, спокоен, что соединило физическое тело с подсознанием, ощутил команды интуиции. Она проявлялась при полной тишине, отсутствии отвлекающих факторов и становилась моим тренером.

Интуиция настраивала оптимальную работу мышц на слаженную работу организма. Выполнение программы упражнений перешло в автоматический режим.

Я познал закон вырабатывания энергии.

Энергия внутри нас накапливается соблюдением пяти условий физического развития:

1. Выполнять упражнения без внутреннего напряжения и с учётом возможностей организма.
2. Не смотреть на часы, в зеркало, не слушать музыку. Всё внимание на работе мышц.
3. Больше различных упражнений с умеренным весом, кроме разминки.
4. Сокращать отдых до нуля, он останавливает получение энергии.
5. Не пользоваться пружинными, резиновыми тренажерами - это замедляет её поступление.

Данные условия, как одно целое, я не встречал ни в одной из систем физических подготовок. Я ощущал процесс наполнения моего тела энергией, подобно тому, как заливается топливо в бак автомашины. Её потоки усиливались, становились чёткими и постоянными.

ПРЕДЕЛ ВОЗМОЖНОСТЕЙ МОЗГА

Выполняя зарядку утром, днём и вечером, я получал больше энергии, чем расходовал. В течении 6-и месяцев накопил её достаточно, чтобы наполнить объём оперативной на 100%.

Работал умственно и не отдыхал для познания объёма оперативной памяти. По мере заполнения объёма, способность обрабатывания информации уменьшалась. После трёх часов учебный материал проходил через память, но уже не запоминался. Я наполнил объём оперативной полностью готовыми ответами.

Предел возможностей мозга во время работы с информацией - это полное заполнение его оперативной памяти готовыми ответами, когда учебный материал поступает в память, но уже не запоминается.

Объединение в одно целое интеллектуального и физического развития приводит к комфортному режиму работы организма, содействует развитию духовности, рождению человека с осознанием отрицания войны.

Заглянув в будущее, я поделился знаниями в надежде, что они станут полезными и Вам.

Виктор. Харьков Our-energy.narod.ru